Maximaal presteren op je werk? Dat doe je zo.

Times are changing; nog even en we druppelen allemaal weer op kantoor binnen. Een heel andere werkomgeving dan thuis, in je joggingbroek. Waar we net gewend zijn om onze keukentafels om te bouwen naar een werkplek, komen we nu weer in onze kantoortuinen terecht. Wil jij ook op kantoor net zo hard vlammen als Frenkie de Jong op het voetbalveld? Dat doe je zo. 

Houd je dagelijkse wandeling erin

Beweging is belangrijk. Voor lichaam én geest. Door te bewegen, maak je namelijk verschillende neurotransmitters aan waardoor jij je beter, energieker en gemotiveerder voelt. Het resultaat? Geen 3 koffie meer nodig om op te starten. De lunchpauze leent zich er ook goed voor, trouwens. Zo blijf jij gedurende de dag topfit en productief. 

Zorg voor korte- en lange termijn doelen 

Word je gelukkig van het behalen van je gestelde doelen? Dat komt door de dopamine. Je zenuwen kunnen goed met elkaar communiceren. En daar word je blij van. Door korte- en lange termijn doelen op te stellen, kun je snel taken op je to-do lijst afvinken. Verdeel je doelen in kleine taken en plan er tijdsblokken voor in. Je brein werkt in fases van activiteit (ongeveer 1 uur) en passiviteit (15 tot 20 minuten).  Deel jij je taken hierop in? Dan werk je de hele dag zo efficiënt mogelijk! 

Relax tijdens je pauzes 

Lunchen achter je bureau? Slecht idee. Als je aan het knallen bent, moet je accu tussendoor wel goed worden opgeladen. Relax, denk aan je aankomende vakantie. Praat met collega’s een keer niet over werk. Of luister je favoriete Spotify playlist. 

Multitasking is een no go

Multitasking; dat is een vaardigheid waar je trots op moet zijn!  Maar helaas, uit onderzoek is gebleken dat wij mensen, allemaal, verbazingwekkend slecht zijn in multitasking. Ons brein is er simpelweg niet voor gemaakt. Dus, wil je echt productief werken? Pak dan één taak tegelijk op. Focus je op de specifieke taak die je af wilt hebben. Zorg er dus voor dat je een e-mail moment inplant zodat je dit niet tussendoor hoeft te doen. Zo houd je je concentratie bij één taak en houd je overzicht.

Volg een training ‘persoonlijke effectiviteit’

Wil je echt het maximale uit jezelf halen? Met een training ‘persoonlijke effectiviteit’ komen jouw talenten pas echt goed uit de verf. Je ontdekt wat jouw kwaliteiten zijn en hoe je die zo goed mogelijk inzet in je werk. Het resultaat? Meer kennis en zelfvertrouwen. Met als gevolg dat je effectiever en succesvoller functioneert. 

Daag jezelf uit met nieuwe kennis en skills 

Altijd al een pro willen worden in Excel, zodat je zo efficiënt mogelijk rapportages kunt maken? Ben je benieuwd naar de digitale ontwikkelingen die je kunt toepassen? Of wil jij jouw IT-kennis verrijken? Ga voor een (korte) training! Zo geef je je huidige baan (of zelfs je carrière) een nieuwe boost. Leuk om te doen tijdens de zomermaanden! Kun je daarna met nieuwe kennis in skills aan de bak. 

Wil je sparren over een training die bij jou past? Doen we graag met je! Bel naar 030 – 2 004 799, Whatsapp naar 06 – 10 16 32 89 of mail naar info@computrain.nl.